说到健康，可不光指的是身体，心理健康也非常重要。虽然现在离高考还有一个多月，可许多家长比考生还紧张。这样下去家长的心理健康可要受影响了，看来，家长也要减压了。

昨天北京青年宫就针对家长们举办了一次高考减压课堂讲座，没想到来听课程的人非常多。

昨天下午2点，北京青年宫门前，聚集了不少高三学生的家长，他们都是来参加参加高考减压课堂的，孩子们要参加高考，做家长的，心情也是格外紧张。

家长1：我是很紧张啊，孩子要高考了，来这里听听讲课，希望有帮助吧。

家长2：我也是来看看，听说有就来报名了，很感兴趣的。

一个星期前，北京青年宫的高考心理辅导老师们就经常接到家长打来的热线电话，许多都是反映高考压力问题的，针对这个现象，心理专家们准备专门为家长们办一个高考减压家长课堂，没想到报名的人还真多。

心理专家冯松青：我们还是想也就40个人吧，现在你看来报名的就有200多人了，地方都换大的教室了，确实人不少啊。

讲课的多是专门针对高考减压心理分析的专家，在课堂上，为了先让大家放松，老师还让家长们做起了互动游戏。

在轻松的状态下，老师们的讲课就开始了，大家听得非常认真，而且很有收获。

家长1：我觉得有收获，有一些方法，回去可以探讨，让孩子和我们都放松。

家长2：是很好，希望多组织活动，我其实很紧张，现在还好了，老师讲课有方法我们也的学习啊。

专家采访：其实放松家长压力，还是要调整自己心态啊，高考前要放松，比如不要觉得好象考上大学就一定有出息，不要这样给孩子灌输，自己也不要想，尽力就好，有时间也多和孩子玩什么的。

还有一个多月就要高考了，在这段时间里，有压力的学生和家长们都应该学会调整心态，多交流沟通，高考固然重要，但高考不是决定人生命运的唯一砝码，只要努力就会没有遗憾。