如何有效利用高考前的一个多月，在高考考场上实现尽可能少失分、多得分的理想状态？这是每位即将参加高考的考生与考生家长共同关心的事情，为此，昨天本报采访了河南省实验中学特级数学教师屠新民，郑州四中特级英语教师蒋少增，北京特级数学教师、享受国务院特殊津贴专家周沛耕以及高考心理专家路应杰，他们结合科学应考的方法为同学们当场出谋划策。

多看错题少失分

减少失分的关键是不要把平时的错误带到考场上，错题本可帮助同学们达到这一目的。周沛耕老师认为，成绩中等的同学，要果断放弃偏题、试卷上的最后一两道难题。大考之前要用心看错题本，错题本不是难题本，错题本上的题目是平时容易出错的，具有一定的典型性。所以，要每隔一两个星期看一次、总结一次。要减少英语书面表达中的失分，蒋少增老师认为，在平时的考练中一定要注意总结写作中常出现的错误，包括语法、书写、习惯表达等，要养成每次成文后进行检查、复核全文的习惯。

标准答题多得分

明明有能力解答的题，但解题的结果往往得不到全分，这是现阶段很多同学面临的问题。周沛耕老师分析，这其中一大部分原因是没有掌握很好的答题技巧。对此，同学们在最后的时间里不能搞题海战术，要注意总结高考的答题技巧，形成对各类题目的完整的答题模式，周沛耕老师认为，建立数学样板题本是高考备考的速成方法，样板题目的选择可以优先考虑2006年与2007年的高考题全国卷、各省高考卷、各地大型考试试卷等。屠新民老师也表示，考前这一段时间，在平时的训练中，一定要养成标准答题的习惯。

放松心态考高分

针对考前考生容易产生心理压力和焦虑的心态，本报特地采访了著名高考心理辅导专家路应杰老师，路老师指出，良好的考试心态是高考取胜的法宝之一，在这不到两个月的时间里，要抛弃一切杂念和恐惧，充满信心，悦纳自己，快乐冲刺。

出现紧张焦虑情绪时，可用“我想我问题不大”、“有必要这样紧张吗”、“事情不会那么糟”等暗示语进行自我心理暗示。同时路老师提醒广大家有考生的家长，首先要减弱自己的焦虑度，为孩子营造一个温馨、宽松、平静的家庭环境。