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高考成功=实力+心态 “心理调适”详解决胜秘诀

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2008-5-20 19:26:58    

 

误区一

  考试全在平时实力

  专家解答:在对全国60多名状元进行的调查结果显示,高考心态对他们的成绩的影响可以达到上下各差约300分。所以面对挑战,考生应该保持积极心态。既然积极和消极的心态都是后天形成的,我们就可以通过学习、训练培训出积极的心态。

  误区二

  “全家都指望你了”

  专家解答:家长替孩子安排好了所有事情,其潜台词是“我该做的都做了,考不好就是你的事了。”这种做法无形中给了孩子很大压力。制定高考目标应该适当,目标超过孩子的实力,结果难以达成,孩子的心理就会受到挫折。考出平时的水平就是成功。

  误区三

  家长过分监督

  专家解答:在考前这段时间,家长每天都在督促孩子学习,这种做法暗含着对孩子的不信任。长期紧张的学习并不一定带来高效率。家长本身烦躁,同样影响着孩子的心态。

  误区四

  家长大惊小怪

  专家解答:孩子有时失眠,家长更紧张。实际上,人体都有自我调节的能力,碰到这些事情不必大惊小怪,让孩子自我调节一下就可以了。孩子在复习时可能会碰到难以解决的问题,变得非常焦急,这时应该安慰孩子,让他系统复习一下。这时要把握的原则就是,“参政不干政,帮忙不添乱。”

 
 
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