个人体育计划书500字

写计划可以更好地规划和管理自己的时间和任务，提高工作效率和质量。个人体育计划书500字怎么写，这里给大家分享个人体育计划书500字，供大家参考。

个人体育计划书500字篇1

1、体育锻炼对增强体质的作用

2、篮球；熟悉球性练习，运球练习，素质；速度

3、篮球；变方向的跨步转身，变方向运球，素质；上肢力量

4、篮球；变向的跨步转身素质；弹跳

5、篮球；变向滑步，变向运球素质；上肢力量

6、篮球；原地双手低手传接球，原地单手肩上投篮素质；弹跳

7、篮；原地双手低手传接球，原地单手肩上投篮素质；速度

8、蹲踞式跳远；助跑与起跳相结合技术

9、篮球；原地单手肩上投篮，变方向运球素质；弹跳

10、蹲踞式跳远；腾空落地技术

11、篮球；原地双手低手传接球，变方向运球素质；弹跳

12、蹲踞式跳远；完整技术

13、篮球；综合练习素质；上肢力量

14、跳远考核

15、篮球；运球考核

16、足球；熟悉球性，脚内侧踢球素质；弹跳

17、耐久跑；男生5分钟素质；上肢力量

18、足球；脚内侧接球，脚内侧踢球素质；弹跳

19、足球；脚内侧踢球素质；力量

20、耐久跑；弯道跑素质；上肢力量

21、支撑跳跃；跳上，两臂侧举，挺身跳下素质；弹跳

22、足球；脚背正面运球，脚内侧踢球素质；弹跳

23、耐久跑；男生1000m素质；上肢力量

24、支撑跳跃；分腿腾越素质；上肢力量

25、耐久跑；考核

26、支撑跳跃；复习分腿腾越素质；力量

27、足球；脚内侧踢球素质；弹跳

28、支撑跳跃；考核

29、足球；脚内侧踢球考核

30、青春期与心理健康。

个人体育计划书500字篇2

一、指导思想

紧紧围绕上级教育部门的工作目标，认真贯彻落实《学校体育工作条例》。我们体育组将继续深入学习当前教育的先进理念，扎扎实实搞好体育教学工作，以提高学生活动能力为核心，以提高学校整体运动队训练水平为目标，为教会学生强身健体的方法，培养学生终生锻炼的兴趣，树立“健康第一”的思想而努力。

二、工作目标

1、规范广播操的队伍、进退场的纪律秩序、纠正广播操和眼保健操的错误动作，努力提高两操的质量。

2、优化课堂结构，提高35分钟效率，重视课的密度和强度，教学形式灵活多样。

3、抓好学校运动队的组建工作，逐步提高我校运动队的训练水平和运动水平。

4、高标准的做好《学生体质健康标准》的推广、测试和汇总上报工作。

5、积极参加区的各项比赛。

6、加强学习，提高体育教师师德修养及业务素质。

7、积极参加各级各类体育新教改的理论培训。

8、组织集体备课、理论学习、业务培训等活动，进一步加强对体育课和新课标理念的理解，提高掌握运用新课程设计的能力。

三、具体工作安排

三月份：1、参加区教研组长会议。

2、制定好本学期各年级段体育教学计划。

3、组织好运动队正常开展训练。

四月份：1、组织教师武术教材培训。

2、组织好学生开展冬锻工作。

五月份：1、参加“城东杯”阳光伙伴比赛。

2、组织本校的踢跳比赛。

六月份：接受体育课随机抽测。

七月份：1、做好体育课各项测试统计工作。

2、做好有关材料归档工作，期末总结工作。

个人体育计划书500字篇3

认真贯彻体卫个条例，实施新课程标准，加强常规建设，强化体育内部管理，讲究实效，根据市、县、校工作计划安排，坚持广泛开展各项群体活动，积极开展主题课的教学研究，认真完成各项教学计划，具体情况如下：

二月份：

1、制定校各运动队训练工作计划。

2、抓好各项常规工作。

3、认真组织低年级广播操的&39;复习训练工作，提高校广播操质量。

4、认真组织好大课间活动，提高全校学生的体质。

三月份：

1、认真抓好体育课学生跳绳，提高每个学生跳绳水平。

2、认真抓好各个运动队训练工作

3、组织六年级篮球班级联赛。

四月份：

1、召开校春季田径运动会。

2、校篮球队认真训练，参加县中小学生运动会篮球比赛。

3、校排球队认真训练,参加县中小学生运动会排球比赛。

4、继续抓好体育课学生跳绳，争取大部分达到合格。

五月份

1、继续抓好体育课学生跳绳。

2、认真总结篮球,排球比赛，组织好以后的县各级各类比赛。

3、认真组织训练，校乒乓球队参加县届中小学生运动会比赛。

六月份：

1、配合校大队部认真组织“六·一”庆祝活动。

2、完成学期结束工作总结工作及教学论文上交教学处。

3、迎接县体委、教委组织的体育抽测工作。

4、做好体育考核工作，完成学生跳绳考核。

5、认真组织校田径队集训工作。

个人体育计划书500字篇4

一、学生现状分析

初三学生处于青春发育的高峰期，身体发育较快，个体形态发展差别较大，男生活泼好动，表现欲强，女生则趋向于文静、内向，不喜欢活动，针对女生这一特点，可选择一些柔韧性强的运动项目，提高她们的运动兴趣；还有升学测试，运动量、运动强度要大。

二、教材的知识系统和结构

本学期教学内容有：体育基础知识（篮、排、足球的基础知识）田径类、体操类、球类、韵律体操及民族传统体育。最关键的还是学生中考体育项目的辅导，如何使学生掌握好中考项目的正确运动技术以及挖掘出学生的运动潜力是这学期体育教学的重中之重。

三、目的任务

1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。

2、进一步增强体质，特别是柔韧素质和弹跳素质以及速度的爆发能力。

3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

四、重点与难点

1、重点是必考项目：男：1000米，女：800米成绩的提高。以及立定跳远、男生引体向上、女生仰卧起坐。

2、难点是男生的坐位体前屈的教学方法研究。

五、教学措施与教改思路

1、随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。

2、初中生对抗性强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。

3、因材施教，分组时采用根据身高分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。

个人体育计划书500字篇5

本学期是七年级下学期，在认真钻研体育与健康课本和结合本校实际的基础上，制定出切实可行的教学计划。

一、学生现状分析

所任教七年级学生，年龄在13—14岁之间，处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生活泼好动，表现欲强；女生趋于文静，不好活动。因此要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。

二、教材的知识系统和结构

本册教材内容有、体育基础知识、田径类、体操类、球类、韵律体操及民族传统体育。

三、目的任务

1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。

2、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。

3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

四、教学措施与教改思路

1、随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。

2、初中生对抗性强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。

3、因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。

个人体育计划书500字篇6

体育教师工作计划是以《新课程标准》为动力，深入开展教育教学研究，不断提高教学效率，全面提高学生素质，使体育教学工作计划越上一个新台阶。以《学校体育工作条例》为体育工作的基本法规，以“健康第一”为宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，建立完善科学的管理体系，深化教学改革，全面推进素质教育。贯彻《小学生体制健康标准》。争创学校的体育特色，培养全面发展的学生。

工作目标：

1、继续深化教育科研，强化学科研讨，提高教学质量。

2、抓实传统项目，加强课上成效，提高运动质量。

工作重点及主要措施

1、规范实施《学生体质健康标准》

严格执行课程计划，按表上足、上好体育课，认真落实“两操”，课余时间让学生真正动起来，确保学生每天有一小时的活动总量。本学期，要强化学生广播操的训练，认真实施《学生体质健康标准》，确保成绩合格率达市规定指标。

2、积极开展教科研活动

根据教导处工作计划书和学校关于开展教研活动的要求，本学期的体育教研组的重点是提高课堂教学的效率和教师新课标的领悟和运用能力。正常开展教科研活动，深化课堂教学改革，优化教学结构，切实提高课堂教学效率。认真学习体育理论知识和体育教学方法，注意工作经验的积累和总结，撰写教学论文，促进体育教学水平和业余训练水平的提高。开展好听课、评课活动，以促进自身体育教学水平不断提高。

个人体育计划书500字篇7

一、指导思想

为做好教育与生产劳动和社会实践相结合，提高学生的思想道德素质、职业技能、实践能力、就业和创业能力，促进学生全面发展。

同时减轻学生及其家庭的经济负担，帮助学生顺利完成学业。

按照学校教学计划的安排，组织学生在企事业单位相关实践岗位上进行实践学习活动。

二、顶岗实习的目的

顶岗实习是学校教育的最后一个极为重要的实践性教学环节，是专业教学的重要组成部分，是教学活动的继续，是提高学生的实践技能和专业能力的重要教学方式。

三、顶岗实习的形式与指导教师安排

1、采取学校安排与学生自主联系相结合的办法确定实习单位。

学校安排主要以供需见面招聘的方式进行，自主联系则由学生本人申请，系部批准后办理相关手续。

2、由我系和实习单位分别指派实习指导教师，负责对学生实习过程及撰写实习总结报告的指导、审阅及成绩评定等工作。

我系指导教师须于顶岗实习开始前与所分配指导的学生集中见面，布置任务及要求，明确上交资料时间和双方联系方式，实习期间，指导教师要做好顶岗实习指导记录。

四、其他事项

1、学校安排或自主联系确定实习单位后，要在系里办理详细的信息登记。

2、学生从指导教师处领取相关实习资料后，方可离校开始顶岗实习。

未经办理规定手续而私自离校者，其实习成绩视为不合格，由此造成的一切后果自负。

3、未缴清学费或未办理注册手续的学生，不能参加顶岗实习。

个人体育计划书500字篇8

20__年我正式的加入了____小学成为一名体育教师，也加入了阿城小学体育工作室成为了其中一员。作为一名新的教师，我有点迷茫，有点不安，也有点紧张，怕自己做不好。万事开头难，既然我选择了成为一名教师我就要尽自己的努力去面对，去解决遇到的每一个问题。

在新的工作岗位，除了需要完成教好一年级5个班的15节基本课程之外，还要带学校选拔出来的田径运动员，培训他们去参加校运动会和区里的运动会。每周学校开设的第二课堂，我要负责篮球课的教学。还要从中选择有潜力的运动员组成篮球队，训练篮球队参加比赛。除了给学生上课，每周三下午还要去教师进修学校听体育教研员黄老师给我们上课培训。备课、上课、听课、交各种训练计划说实话作为一名没有教学经验的新的教师，突如其来的这些任务让我手忙脚乱，不知道该怎么做才好，不知道怎么才能做出理想的计划，怎么完成各方交给自己的任务。我想这应该是每个新教师都会遇见的问题吧。

说实话我写不出来什么工作计划，面对这些问题我有点迷茫，可能我现在就是没有培养出来所谓的“教师机智”吧。不理解问题，如何去提出问题，解决问题呢？但是我觉得自己现在最应该做好的就是完成各方交给我的任务，去用自己的方式方法去试着解决遇见的每个问题，对了要精益求精，错了要及时改正。我想慢慢的积累会让我拥有教育教学的经验，去想出更好的办法解决问题的。

20__努力加油，做好该做的，学习该学的，应该就能成为更好的。

个人体育计划书500字篇9

一年级的学生年龄较小，喜欢理解新知识，但对某些难度教大的知识理解较慢，异常是对某些协调性要求较强的东西，力量也比较差，男女生活泼好动，组织纪律性观念不强，但表现欲强;女生和男生一样活泼，应多以游戏为主，在其中进行组织纪律性教育。

二：教材分析

本册教材资料有：体育基础知识、韵律体操及舞蹈、田径类的跳跃和投掷、队列练习、跳绳。

三：教学目的与任务

1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。

2、进一步增强体质，异常是耐力素质和力量素质。

3、经过体育锻炼，培养团体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

四：教学重点与难点

1、重点是田径的各种跳动和投掷动作。

2、各种韵律活动。

五：教学措施与教改思路

小学低年级阶段的教学，要根据低年级学生自制力和理解离较差、情绪变化较大，而身心发育快的特点，多采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。

个人体育计划书500字篇10

本学期体育组教研工作谋求新的发展,力争在教学方面,体育节等各方面比上学期都能有更好的成绩。

一、指导思想

加大课程研究的力度,加强教研和科研相结合,以教研为载体,以科研为先导,促进综合组全体教师进一步提高课堂教学水平。让教研活动真正为提高教师课程实施能力服务。以此全面提高教师驾御课堂的能力。

二、调动教研组成员开展教学教研工作

1、组织本教研成员积极参加各种各类培训,只要是校教研处有名额关于综合素质培积极参与。

2、让青年教师多锻炼,一、互相学习听课、评课;二、是学习有关资料杂志,吸取理论养分;三、让青年教师多开公开课;四、老、中、青相结合,引导大家互相学习。

3、开展多种形式的实践活动

(1)选出各优秀学生参加第二__届市体育节。

(2)落实抓好学生体质健康,定期组织学生进行体质健康测试

(3)开展校园体育文化,组织各体育活动和运动会

三、以校本教研为主要的教学教研实践

在校教导处的统一安排及指导下进行公开课听课、评课。具体时间与开课执教者的落实安排如下:

周次开课人

四、多动笔写论文,案例,研究课题。

五、对本学期的教学质量进行分析、并作全面的教学教研工作的总结,把成功的经验给予推广继续,从失败与不足中吸取教训,力争使本教研组的教研工作搞得更好。

个人体育计划书500字篇11

新学期，新的开始，本来早该制定的计划，比以往时候晚了6天，现在有时间赶紧制定：本学期，依然负责体育教学工作，由于学校建设，操场不足100平方米，但是依然坚持上课，充分利用小场地，发挥大作用，坚持开展大课间活动，准备与音乐老师商议，编排新内容，因为一直以来都是广播操和队列，始终没有把舞蹈加入进来，所以本学期要把舞蹈融入到课间活动之中，丰富学生的课余生活，陶冶情操。

作为工作室成员，深感愧疚，每学期发表的博客数量，自己都觉得不好意思，不能给自己找理由，没完成任务就是不行！所以本学期要关注工作室动态，积极发表博文，及时评论，争取做一名合格的工作室成员。

本学期积极开展各项大型活动，如秋季越野赛，冬季跳绳踢毽子比赛等，以此来丰富校园文化生活，增强学生参加户外体育锻炼的热情，增强体质，提高对疾病的抵抗能力。认真开展国家体育锻炼标准测试工作，做到数据准确，上报及时。

以上就是本学期个人计划，会结合上级领导的指示和安排，积极配合和参与，争取把这学期工作再上一个新台阶！

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为了贯彻国家教育部“学校要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”的精神，积极作好我校的体育工作，确保体育中考，走体育科研化道路。

一.分析现状：

我们组决定从提高教师素质为第一目标，只有有了优秀的教师力量才会培养出出色的学生。科学的安排课堂内容，做好这学期几项体育重要工作，体育中考、市木球比赛、田径队训练等。

首先：对教研组情况分析，如下表：

姓名性别年龄学历毕业院校任教

学科周课时数备注

张义荣男53专科杭州大学体育系体育12

邱海龙男29本科宁波大学体育学院体育14组长

陶建锋男27本科浙江大学体育学院体育14

邱云海男31函本宁波师院体育系体育10

何宏明男33专科宁波师院体育系体育14

朱高男25本科宁波大学体育学院体育14

通过上表可以看出，我们体育组共6位

4人达到本科学历。年龄和教龄按老中青结合，起到了传、帮、带的作用。各位老师在抓好课堂教学的同时还认真学习各种教学资料，努力提高教师自身的专业素质，努力树立崇高的的师德，创造教育新风。

二.工作任务：

1、开学第一周：教研组工作计划制订。

2、开学第二周：与政教处、学生会体育部共同整顿两操两活动。

3、开学第三周：体育中考训练模式、工作量计算、奖金制度探讨。

4、开学初，学校体育器材增添（特别篮球架子4副中考项目）。

个人体育计划书500字篇13

本学期，在认真钻研教学大纲和结合本校实际的基础上，制定出切实可行的教学计划。

一：学生现状分析

所任教的高中一年级学生年龄在16岁左右，处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生活泼好动，表现欲强；女生趋于文静，不爱好活动。因此要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。

二：教材的知识系统和结构

本学期内容有：体育理论基础知识、田径类、体操基础动作、五步拳、篮球基础知识。

三：目的任务

1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识，并不断巩固和提高（为秋季运动会做准备）。

2、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。

3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

四：重点与难点

1、重点是田径的耐久跑与跳远。

2、难点是耐久跑的呼吸，跳远的助跑与踏跳，单杠的高杠慢翻上等。

五：教学措施与教改思路

1：随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。

2：高中生对抗性强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。

3：因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。

六：本学期考核项目

男：跳远、双杠支撑臂屈伸、五步拳。

女：跳远、仰卧起坐、五步拳。

篮球基本运球技术和三步上篮技术。

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1、积极进行“三三练功法”，即读好一本书，做好一份读书笔记，写好一篇读书心得，钻研好一册教材，上好一堂课，写好一份教案，讲好一口普通话，写好一手字，用好一种信息技术。

2、体育教研科研是一门综合性的学科，体育教师只有认真学习有关体育教学文章，加强理论学习，才能不断提高体育教学理论水平，平时要写一点文章，学一点理论、积累一点教学经验，才能在教学上有不败之地，争取教学工作的主动权、权。

3、体育教师要加强理论学习，不断提高自身的素养，注意体育资料积累工作,坚持听课，取人之长，补己之短。

4、重视备课，讲课，切实提高课堂教学效率。课堂教学是学校教学工作的重要渠道，充分利用课堂40分钟是提高教学效率，教师要认真上好课，充分利用先进的教学手段，设计好教学方法，把知识落到实处。

5、体育教师要认真写好论文的撰写工作，参加各级各类的小论文评比活动，要认真做好论文的撰写工作，不断提高青年体育教师的理论修养。

6、认真做好课题研究工作，完成各阶段的总结。

总之，本学期要积极开展教育教学工作，充分利用现代技术的丰富资源。实现教师实实学习，处处学习，高效率学习，真正把校本研修变成教师的终身学习，不断提高自身素质，完善自我。

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一、学生情况分析：

本学期六年级有八个教学班由我任教,共有学生440余人。在五年级经过了刻苦的锻炼，在六年级又经过细致的指导，学生整体身体素质有了很大提高，体育活动中相关的技能技巧都比较熟练。但是随着年龄的增长，女生的运动能力下降了很多，很多女人因为身体的发育而羞于在同学面前表现自己，更多的活动只当个旁观者。学生上体育课的积极性、态度都发生了很大的变化。

二、学期教学目标

1、使学生熟练地掌握队列队行，并且能灵活地根据口令进行站队。

2、使学生熟练掌握50米、100米、200米、800米、立定跳远、垒球掷远、跳绳、跳高等项目的技术要领和技巧。

3、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识，并不断巩固和提高。

4、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。

5、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

三、方法措施

1、精心备课，认真上好每节体育课，按时完成体育教学常规。

2、加强体育课课堂教学的质量，使每一节课都上的有意义，学生有收获。

3、合理使用体育器材和体育设施，加强学生体育活动技巧的教学。

4、注重对学生身体素质提高的训练，以强化学生的体质。

5、根据学生的年龄和心理特点，因材施教，培养学生对体育的兴趣爱好。

6、加强对体育课的安全教育和学生对自我保护意识的教育。