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高考过来人“学霸”备考:调整睡眠尤为重要

时间: admin 高考家长

还有几天就要高考了,考生们也从学校回到家中,做最后的调整准备。“过来人”是如何经历最后几天的复习的?有哪些诀窍和需要注意的问题?近日,新安晚报、安徽网记者联系到中国科大和安徽大学的几位“前辈”,请他们传授宝贵的经验。

最后几天只看错题本

□学霸档案

姓名:王智琦

学校:中国科大

经验:每分必争,题目别空着

2021年,长春女孩王智琦以全省300多名的好成绩考入中国科大。她说,坐在考场上,大家一定要坚持每分必争,千万别把题目空着。

“最后几天我就不翻书本了,而是开始翻错题本。”王智琦说,翻看各科一直没有记牢或者巩固的概念和问题,用最后几天再进行几遍强化。

“而且最后几天的复习,我也会刻意保持跟高考时间相同的作息。”王智琦说,此外她还会把往年的真题试卷翻出来浏览,这么做是为了熟悉题型和题目的位置,保持一个应试的状态。

虽然成绩优异,但王智琦坦言,自己的第一场语文考试还是遭遇了前所未有的紧张,“ 手冒汗连笔都拿不住了。”看了一眼表后,王智琦干脆把笔放下了,心里说只给自己三分钟时间紧张,“ 这三分钟我把最坏的情况都想了一遍,时间一到,我就跟自己说,现在可以答题了。”果然,这种调节很有作用,她很快集中精力做题,忘记了紧张。

王智琦也提醒大家,考场上一定要每分必争,哪怕不会写的题目也要写几笔,列个公式,千万不能空着。

不要打破平常的习惯

□学霸档案

姓名:洪冉

学校:中国科大

经验:别想太多,做好眼前的事情

2021年,洪冉以全省227名、宣城市理科第四名的成绩,从泾县中学考入中国科大。考前甚至考试当天,她都会选择看电视和散步的方式保持轻松心态。

洪冉告诉记者,自己在考前的几天没有再刷题了,而是把之前总结的知识点、关键性的问题以及一些容易记错、写错的概念重新拿出来复习。

为了保持一个放松的心态,考前每天晚上洪冉都会跟妈妈散步,谈一些家长里短的事情,但都不涉及高考。“ 我知道家长这个时候肯定很紧张,但是最好不要表现在脸上,因为这样可能会影响孩子。”

在洪冉看来,考完出了考场,不要对答案,这样可以保持自己的心态不受影响。高考期间,难免会有一些突发状况,但不要让这些事影响自己的情绪。

洪冉一直有晚上看电视的习惯,“ 考前几天,我爸就跟我商量,要不就别看了。”洪冉考虑了一下,决定还是跟平常一样看电视,不要打破一直以来的习惯。

最后几天看不进去书怎么办?洪冉建议还是要沉稳一点,“ 不要想大学的事情,踏踏实实安排好眼前的事情就行了。”

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