学咖啡的专科学校排名江西 2023年奖学金自我鉴定【篇5】
今天学进高考网小编整理了学咖啡的专科学校排名江西 2023年奖学金自我鉴定【篇5】，希望在这方面能够更好的帮助到考生及家长。
2023年奖学金自我鉴定【篇3】
我是__大学__学院__20__级__的__。我来自__省最西部的一个偏僻的小山村。20__年我很荣幸成为我校的一名学生，在无比激动和自豪的心情中不知不觉地开始了我的大学生活。在过去的一年里，我始终保持着积极向上的心态，时时以较高的标准要求自己的同时，妥善处理好学习、工作和生活之间的关系，勤奋学习、努力进取，在德、智、体、美等方面努力做到全面发展。我认为自己在各个方面均符合优秀学生的评选条件，故提出该份申请书。现将我的基本情况介绍如下，作为各位领导的评审参考。
我的家庭基本情况：
我家位于__省最西部的__山区。因地处山区，交通不便，可耕耕地少，无法种植各种经济作物，家庭经济收入十分有限。在我高中的几年学习中，花光了家里的所有积蓄，并欠下了高达一万多元的债务。……但是我清楚地知道文化知识的重要性，只有教育才能改变命运，只有教育才能从根本上改变家里的生活状况。所以为了让我的将来有更多的机会，我依然选择了继续求学这条艰苦的道路。
在学习方面：
在学习上我一直勤奋刻苦，虚心向周围的同学与老师请教。在大学这个学习环境相对宽松，课余生活丰富多彩的环境中，我并没有放松学业。而是有计划的坚持并不懈的学习专业知识和感兴趣的其它知识。我在专业课上的学习和实践毫不放松，认真学习课程知识,合理安排时间,提高学习效率，取得了比较好的成绩。专业成绩优秀，在学习中有自己独特的见解，受到老师和同学的好评，在20__—20__年度里，我的成绩如下：……。平均成绩达86分。在__专业的200多人中排名第__名。现在我在报考英语四、六级考试，计算机三级考试，普通话考试。我相信付出了一定会有收获。
思想方面：
从小受父母的言传身教，要想成为一个优秀的人，不仅要拥有丰富的知识，而且要具备良好的社会责任感、使命感和个人道德修养。这种观念深深扎根在我心中，我励志成为一名全面发展的学生。我的思想积极上进，作风正派，严于律已。自从走进大学校园，就严格要求自己，遵守校纪校规。积极旁听各种政治讲座。以此来端正自己的思想，提高自己的觉悟。在学习中充分发挥共青团应有的带头作用。积极拥护中国共产党。出于对党的向往，我高中的时候就参加了业余团校和党校的培训，并顺利结业。在学校领导老师的教导下，我树立了良好的人生观和道德观;永远保持与时俱进，正确贯彻党的方针政策，时刻关注着党和国家的发展形势，以及国内外的局势变化。
在工作方面：
在工作中，我始终以“服务同学”为宗旨，真正做到为同学服务。我现在是班上的文体委员。我相信，我能胜任这份工作。在以后的学习生活中，我将积极组织全班同学参加各种文体活动，提高同学们的生活情趣，丰富课余生活。同时，我也是__大学__协会中的一员，并在该社团的组织部任干事。在平时的志愿活动中，我积极参加并精心组织，力求活动取得圆满成功。
在社会实践方面：
我积极参加学校的各种活动，在“__学院20__级迎新杯篮球赛”中，我虽然没有带领我们班取得名次，但是，从这次活动中我学到了很多。在学校体育节期间，我自觉到体育馆为运动健儿们加油助威。在寒暑假期间，我做各种兼职，在__工厂打工的那段饱含辛酸的日子至今还令我记忆犹新，但是想到能为家里减轻负担，我咬紧牙关坚持了下来。
在生活方面：
在生活中，平时善于和同学沟通，也乐于帮助同学，所以很多同学不管是生活上还是思想方面有了困难也愿意来寻求我的帮助。在生活中建立了很好的人际关系，获得了大家的尊重和支持。我朴素节俭﹑性格开朗、严以律己、宽以待人。我来自农村，家庭的贫困使得我更加珍惜这来之不易的大学生活，比一般人更加能吃苦，更加努力。
总之，在过去的一年里，我在各方面都取得了很大的进步，综合素质也得到了很大的提高，现申请国家励志奖学金。在此，我要真心感谢学校及系里领导﹑老师在各方面给我的帮助和支持。在以后的学习中，我会更加严格要求自己，以求更好的表现。
2023年奖学金自我鉴定【篇5】
光阴荏苒，岁月如梳。转眼间，大二一年就过去了。回首这一年的生活，能够用四个字概括——充实快乐。
在班里，我做到热爱班群众，团结同学，用心参加班级活动，如班里的趣味运动会和联谊活动等，增进了同学间的友谊。这一年，我担任班里的文娱委员。
这一年，我在学院学生会艺术团的街舞队担任队长一职。主要工作就是管理队伍，排舞，训练队员和筹备节目。身为队长，要作出工作安排，并监督好各项工作的进度，这锻炼了我的统筹和管理潜力。排舞就是一个艺术创作过程，对于身为工科生的我来说，这恰恰开发了我缺少的感性思维和创造力。训练队员就是我最喜欢的工作，因为我想把自己学到的东西教给他们。街舞队10级的队员就是一帮很有活力和创造力并好学的学生，和他们一齐我很开心。在这一年里，我们参与到学院迎新晚会的筹备和表演中，为学院出了一分力。在20_年11月7日，我们代表学院参加了学校举办的校园文化系列活动之街舞大赛，获得了第6名，三等奖的成绩，为学院争光。下学期，凭借艺术团和文娱部的努力，我们举办了艺术团专场show，证明了我们的创造力。作为街舞队队长和艺术团的一员，我感到自豪。
大二这一年，因为跳街舞，我的学习比大一有了进步。这一年我的绩点在专业中排第一。透过了全国6级英语考试，成绩就是570分。我有幸被评为学校优秀共青团员。在综合测评中，我取得了学校二等奖学金。跳街舞让我的大脑持续在一种灵活的状态，让我容易吸收书本的知识。此外，街舞端正了我的学风，它让我明白，学习就像跳街舞一样，只要肯花功夫在学习上，就是能够到达目标的。
2023年奖学金自我鉴定【篇6】
我叫__，系江西省新余高等专科学校人文科学系05级对外汉语班学生，现任班长系生活部部长以及林间文学社副社长
籍贯在贵州省遵义县永乐镇花台村高坎组14号一个偏僻的小山村里。家里共计四口人，哥哥就读于陕西科技学院。
做事先做人，人不立，事不成。在我大学生活中，我始终用一颗真诚的心，换来老师和同学的信任。两年来，我遇到过不到困难，受过不少挫折，尽管如此，我们一向都乐观向上，不为眼前的困难所吓倒，相信我们的未来必须会很完美!在老师的帮忙下，我学到了许多东西，也成长了许多。感谢老师以及我的同学一向以来对我在生活上的关心与照顾我一向以一个用心乐观、坚强自立、自强奋进、热心奉献的精神状态生活着，一向以一个关心社会、参与公益、服务同学的大学生的标准要求自己，一向以一个严于律己、高度负责、勤俭朴素、艰苦奋斗的标准来要求自己。
强不息，奋斗不止，现将我在近两年来的大学思想学习生活品行状况以及取得的成绩汇报如下:
大二，短短的一年，却经历了很多很多。曾试着改变也曾迷茫的找不到了自我。不能说我走的很好，但我想说我走的难忘。这难忘里包含着付出，包含着艰辛，包含着思索，包含着信念，包含着奉献，包含着回报，包含的很多很多。
鲁迅先生曾说过：时间就像海绵里的水，只要愿意挤总是会有的。对于学习我想说的就是这句话。而且还有一句话就是：我总是把别人喝咖啡的时间用来学习，而就应属于我课外学习的时间我却用来自立了。所以整个大二走过来我感觉很累，但也很充实。但是我给自己定的目标并没有完全实现，欣慰的同时也有点遗憾。此刻我又为自己定了新的目标，我会用努力来实现它!
经过了党组织对我的考验，在大二第二个学期里我很荣幸的成为一名预备党员，这对于我是一件很有人生好处的事情。入党一向以来是我的一个人生目标，总期望自己能早日成为一名党员。入党一方面是对我的肯定，另一方面也让我更清楚地认识了自己。在今后我会用一名党员的标准来要求自己，关心周围的同学。
班群众的活动我都要求自己用心地参加，一向以来我都是一个群众荣誉感很强的人。可能与南北文化差异有关，有时候我不能很好地融入到同学们之中，但我也在一向在努力地尝试着融入。此刻和同学们的关系也好了很多，我比以前更开心了。
大二，我一步一个脚印地走过来了，每个脚印都踩的很深很深。虽然满身的疲惫，但回望走过的路，我还是心怀着高兴
用心参与学校及社会的各项活动，努力培养自身的创新精神与实践潜力。对本专业充满热情，学习勤奋，虚心求教，成绩优良。
不足是参与体育锻炼不够用心，学习成绩需进一步提高。
我始终以提高自身的综合素质为目标，以自我的全面发展为努力方向。今后我必须发扬成绩，克服不足，逐步提高学习潜力和分析处理问题的潜力，加强与他人的合作精神，培养协调组织和管理潜力，争取取得更大进步，顺利迎接新的挑战，成为适应社会的新时代高素质人才。
2023年奖学金自我鉴定【篇4】
珍贵的大学一年级生活已接近尾声，感觉非常有必要总结一下大学第一年的得失，使自己回顾走过的路，也更是为了看清将来要走的路。
在刚刚进入大学时，我就怀着激动的心情向党组织递交了入党申请书。在班里，我还是一名党的宣传员，我不光自己递交了入党申请，还鼓励大家积极向党组织靠拢。大学一年级下学期，我有幸参加了中南大学第十四期党校培训，我积极的投入到党校的学习之中并顺利结业。虽然我尚未加入中国共产党，但我要时刻以一名共产党员的行为严格要求自己。在20_—20_年度“五四”评优中我获得了“优秀团员”的光荣称号。
大学一年级上学期在军训期间我担任了班临时负责人，军训结束后在老师和同学们的信任和支持下我当选为班里的副班长。在为班级同学服务工作期间，我尽职尽责，努力为同学办事，办好事，组织班级工作，努力为同学服务；当然在工作中我有很多不足和错误，我尽力改正了，不能够及时改正的我也从中吸取了经验教训。在20__年10月我加入了共青团中南大学委员会下属的升华网站并工作至今。这是一个有着光辉成就的集体，在这个平台中我结识了很多在行政或技术上非常有能力的同学，从他们身上我学到了很多很多书本上学不到的知识，得到了极大的锻炼与提升。
虽然大学一年级学习成绩不是非常好，但我却在学习的过程中收获了很多。首先是我端正了学习态度，认识到大学仍需付出极大的努力用功学习。其次是极大程度的提高了自己的自学能力，接受了大学的启发式教育模式。再有就是懂得了运用学习方法同时注重独立思考。我与身边许多同学建立了良好的学习关系，互帮互助，克服难关。经过努力我在上学期获得了“三等奖学金”。我并没有骄傲，而是继续学习，使自己做的更好。我认识到自己的学习成绩需进一步提高，今后我一定发扬成绩，克服不足，争取更大进步。 时间过得很快，转眼间大学一年级匆匆就过去了，不久前听到一位大学一年级的学妹叫我一声"学长"，这才真的感受到大学一年级已经结束，自己已经大二了。
回想大学一年级生活，真的觉得过的好快好快，快的一切的回忆仿佛就在昨天，在这一年中充满了快乐与汗水，也有烦恼与辛酸，这一切得一切都成为了最最美好的回忆，现在要做的就是把我现在。
大学一年级上期，社团生活提高了自己人际交往能力，认识了许多不同院系的朋友，增加了自己的胆量，院运动会感受到了竞技的魅力，外语文化月第一次在大学得奖，信心有了很大得提高，各种各样的文娱活动让我真正得感受到了大学的多元化与精彩，自己越来越喜欢这样丰富多彩得生活。大学一年级上学期基本上适应了大学生活，各方面都有提高。
大学一年级下学期参加了初级党校培训真正的全方面和系统的了解到了中国共产党的奋斗历程与基本思想，对自己以后学习与生活产生了比较大的影响，下学期最最快乐的就是和枫（转 桥文学社的朋友在一起。
总的来说大学一年级年中，自己不论是在人际交往课本知识学习还是在电脑技术得学习上面都有比较大得进步，人际交往方面认识了许多各个院系的朋友，其中好多还在成为了自己的好朋友，学习上获得“三等奖学金”，“学习优秀奖”，“三好学生”，“英语词汇竞赛上等奖”。电脑技术方面自学了注册表，dos操作系统，photoshop等，计算机操作上面也有很大得进步，现在电脑软件方面得问题自己基本上都可以解决。并且确定的自己以后目标，主攻软件开发，先学好c++与数据库。
3 4本科上大学后能改职业吗?
考生们迎来了人生中重要的抉择
——志愿填报
80个高考志愿如何填报？
学校、专业怎样选择？
如何制定报考策略？
今天FM89杭州之声
《后浪逐梦！高校面对面
——2022高考志愿填报指南特别节目》
邀请到了杭州市六所知名高校招生办的老师
为学生及家长在线解读学校招生政策
详解志愿填报技巧
杭城六大高校招生办老师陆续上线
聊招生政策，答网友提问
面对面教你填志愿！
浙江大学、浙江工业大学
浙江中医药大学
回放通道
浙江旅游职业学院、浙江工商大学
浙江传媒学院
回放通道
浙江大学
浙江大学本科生招生办公室副主任
（浙江大学本科招生处副处长）留岚兰
01
2022年，浙江大学的招生政策有哪些亮点？
一、新增了马克思主义理论专业。新增马克思主义理论本科专业招生，这一专业的设置，就是回应时代的迫切需求，推动马克思主义中国化、时代化、大众化，进而推动21世纪马克思主义发展。
二、新设数字法治卓越班。学校探索数字时代法治人才培养新模式，致力于培养具备数字法治思维的数字法治体系的建设者和数字治理变革进程的引领者。核心课程建设将实现本科课程和研究生课程的有效衔接，学生入学后将配备学术导师和实务导师，优秀的学生可获得免试推荐攻读浙江大学研究生的资格。
三、构建了“荣誉学院”+“荣誉项目”本科生荣誉教育体系。荣誉学院是指浙江大学竺可桢学院，竺可桢学院作为学校拔尖创新人才培养基地，对优秀的本科生实施“特别培养”；包括混合班、人文社科实验班、医学试验班（巴德年班，临床医学八年制）、神农班、求是科学班、图灵班、强基计划班。
荣誉项目是浙江大学拔尖创新人才培养的一个重要平台，是浙江大学荣誉教育体系的组成部分。目前学校设置的荣誉项目班级有：机器人工程班、智能财务班、公共管理英才班和智慧能源班等四个班级。
02
浙江大学本科毕蔽橡业生的就业、深造情况是怎样的？
近几年，约60%的本科毕业生选择在海内外继续深造，升学率和升学质量均稳定在较高水平；出国（境）深造的毕业生中，赴世界排名前50位境外高校深造的人数占境外深造总人数的60%以上。
本科毕业生就业流向包括重要国企央企、世界500强企业、重要金融机构、各级政府机关、科研院所孝带以及国际组织等。越来越多的省（市、自治区）将浙江大学纳入人才引进和后备干部培养的选聘高校，也有越来越多的重要集团公司和地方政府与学校签订了人才战略合作协议，将浙江大学作为其重要人才来源基地。在2022年QS世界大学毕业生就业力排名中，浙江大学位列全球第35位。一直以来，浙大校友群星璀璨，在各行各业中发挥了重要作用。
03
在浙江大学学习、生活，会有怎样的体验？
浙江大学的校园文化生活，可以用两个词来形容——“丰富多彩”，“生机勃勃”。我们一直致力于打造多维度、层次丰富的校园文化活动平台，例如在教学区建设属于浙大人的文化新天地“学生文化长廊”，健身房、咖啡吧、文创小铺……
浙江大学现有学生社团200余家，包括了广受学生喜爱的红十字会、机器人协会、黑白剧社、灵韵音乐剧社等等。在生活方面，浙江大学拥有20余个风格多样的食堂与餐厅，在这里可以体验刷脸吃饭、智能结算、自动计算卡路里等系列科技应用。浙大的宿舍文化活动也是多姿多彩，每年都有寝室巧并芦吉尼斯、跳蚤市场、寝室驿站等活动，更有包粽子、做青团、包饺子等民俗活动，让你的大学生活有趣、有品、有料。
04
学校的咨询联系方式有哪些？
招生网址： http://zdzsc.zju.edu.cn
咨询电话：0571-87951006
浙江工业大学
浙江工业大学招生办副主任 章杭科
01
2022年，浙江工业大学的招生计划如何安排？
浙江工业大学2022年计划招生5218人。面向浙江省内计划招生3271人，包括“三位一体”综合评价招生500人，普通类提前（教育学类）160人，普通类2271人，艺术类第一批（设计学类、播音与主持艺术）150人，省内地方专项计划99人，中外合作办学专业（软件工程、土木工程）91人。面向浙江省以外的30个省（市、自治区）计划招生1835人。另面向高水平运动队等不分省计划招生112人。
02
浙工大本科毕业生就业升学情况如何？
2021届全日制普通本科毕业生就业率为91.36%，继续深造率连续7年创历史新高，达到41.42%。2021届优秀本科毕业生免试推荐攻读硕士学位研究生比例占毕业生总数的12.60%。2018-2021年浙江省教育考试院开展的“毕业生职业发展状况及人才培养质量”中“毕业生对母校满意度”排名连续4年浙江省第一，“用人单位对学校满意度”排名连续2年浙江省第一。
03
今年多少分可以上浙工大，有什么填报建议吗？
考生若想增加录取几率，可把握以下填报原则：
1、尽量把工大的专业（类）志愿放在80个志愿表的前面位置。
2、参考2019年/2020/2021年工大各专业（类）的录取最低分和最低位次号，合理安排志愿梯度。尤其在选考科目符合的前提下，尽量多填报一些工大的专业（类）志愿。尤其是选考了物理的考生建议将我校单限物理的专业都填上。
3、普通类提前：
今年我校三位一体分A、B、C、D、E、F六个专业组，考生所填专业（类）志愿应为入围报考专业组内的专业（类），跨专业组类别填报专业志愿无效。要注意普通类提前为传统院校志愿，考生须第一志愿填报我校，否则无效。普通类提前考生可以填写6个专业志愿和1个专业服从志愿，为了增加录取几率，尽量填上专业服从。
4、艺术类第一批：
艺术类专业：今年我校播音与主持艺术专业以及设计学类（按类招生；含环境设计、视觉传达设计、公共艺术、数字媒体艺术4个专业）均采用省统考成绩，在艺术类第一批招生，综合分计算方法是文化课、专业课的均折算到750分制下的分数，然后按比重叠加。设计学类专业文化课与专业课比重是5:5，播音与主持艺术专业文化课与专业课比重是6:4。
艺术第一批为院校传统志愿，考生须第一志愿填报我校，否则无效。
浙江中医药大学
浙江中医药大学招生办副主任 储著胜
01
今年浙江中医药大学的招生政策有哪些新变化？
首先，体现在招生计划上，2022年，我校普通高考招生计划为4024人，与21年相比增幅较大，特别是医药类专业，其中中医学（5+3一体化）、临床医学、中医康复学、口腔医学、护理学都有明显的增多，考生可以多多关注；
第二，体现在招生省份上，2022年我校在原有21个招生省份的基础上，新增了广东、四川、云南、甘肃四个省份的招生，河北、安徽、河南、湖南、广西、贵州、江西等省份计划增加比较明显；
第三，体现在招生专业上，学校新设中医学（5+3一体化，国医丹溪实验班）实行本博贯通式培养、中西医临床医学（创新实验班）实行本硕贯通式培养，新设中医学（5+3一体化，针灸推拿学方向），实行针灸推拿学“5+3一体化”培养。另外，我校恢复了计算机科学与技术、生物技术、市场营销、英语专业招生。
此外，在浙江省普通类提前批志愿中，我校今年在预防医学、儿科学和医学影像学定向招生的基础上，新增了中医学专业，而且计划量也比较大，如户籍符合要求的考生可以关注一下。
02
近年来，浙江中医药大学毕业生的就业与和深造情况如何？
近年我校毕业生就业形势良好，8月底的就业率稳定在92%以上，广泛就业于医疗卫生单位、教育机构、科研院所等单位。随着中医药国家战略和“健康中国”战略的推进，基层卫生人才需求量较大，我校医学类、护理类、医学技术类及健康管理相关的专业，只要学生对就业层次有较好的定位，均有广泛的就业前景。
我校升学率也远超全省平均水平，截至目前，我校2022届毕业生平均升学率为35%左右，其中中医学专业的升学率超过55%（本硕连读除外），临床医学专业的升学率超过60%。升学院校包括北京大学、浙江大学、复旦大学、英国曼彻斯特大学、香港浸会大学等境内外知名大学。
03
关于志愿填报，对考生和家长，您有哪些策略建议？
第一，及时、准确的掌握招考信息。个人建议家长关注权威招考信息发布载体和在招考信息领域有较多积累的媒体的信息。比如各省市教育招生主管部门的公众号，获取官方、权威、整体的招考信息，加上意向院校的招生网和公众号等获取院校官方信息。
第二，2022年有14个省份实行新高考录取。新高考改革后，考生不再分文理科填报志愿，考生需提前了解院校招生专业选考科目要求。结合当年度的选考科目要求进行志愿安排，减少后期填报志愿时因不符合科类或不符合选考科目要求而找不到自己想要填报的专业的焦虑。
第三，多角度了解专业。考生在选择专业时，不仅要考虑分数，考虑就业情况，更要从专业后期学习的角度来综合考虑自己是否擅长，基础知识储备是否符合专业学习的基本要求，要做好专业学习中面对挑战的准备。
第四，浙江省从2021年开始，录取三段变为两段，录取轮次减少一轮，建议考生要合理规划志愿顺序，做好“冲一冲、稳一稳、保一保”的志愿梯度安排。
04
学校的咨询渠道有哪些？
想要了解更多我校情况和招考情况，可以关注浙江中医药大学官网（ https://www.zcmu.edu.cn ）、浙江中医药大学本科招生网（ https://zsb.zcmu.edu.cn ）以及浙江中医药大学招生办微信公众号（ID：zcmuzsb），也可拨打招生热线0571-86613520进行咨询。学校在高考咨询期间还将在线举办多场网络咨询会，具体安排可关注浙江中医药大学招生办微信公众号进行了解。
浙江旅游职业学院
浙江旅游职业学院招生就业处主管 倪钦锋
01
浙江旅游职业学院作为浙江省唯一一所旅游院校，有哪些优势和特色专业？
我校是浙江省唯一的一所旅游类高职院校，旅游特色鲜明，应该说“吃、住、行、游、购、娱”旅游六要素的相关专业我校都有设置。各专业均在经过充分的市场调研的基础上设置，所培养的人才都是市场需求量较大或行业急需的。
导游是国家高水平专业群专业；酒店管理与数字化运营是省级高水平专业群专业；空中乘务和西式烹饪工艺是中央财政支持建设专业。还有8个国家示范性骨干重点建设专业：分别是酒店与数字化运营、导游、智慧景区开发与管理、会展策划与管理、旅游日语、西式烹饪工艺、空中乘务、大数据与会计；另外，还有11个专业通过联合国世界旅游组织的旅游教育质量认证，教育部现代学徒制试点专业3个。
02
浙江旅游职业学院的毕业生就业情况如何？
我校毕业去向落实率一直保持在98%以上，2021年初次毕业去向落实率为99.27%，创历史新高。我校对毕业生就业实行全程跟踪指导，对参加企业设定最低起薪，保证学生就业质量；直接推荐优秀毕业生到初级管理岗位就业，提高学生就业水平。学校全面开展书记校长访企拓岗专项行动和网格化走访企业活动，平均可以给每位毕业生推荐4个以上就业岗位，完全可以确保毕业生充分就业和高质量就业。根据对毕业生跟踪调查的数据显示，我校毕业生在三年内晋升到单位主管、中层等骨干岗位的比例达到20%以上。
为保障毕业生顺利就业，学校提供五大资助政策：一是基层就业资助；二是外省毕业生就业资助；三是贫因毕业生求职补助；四是自主创业资助；五是毕业生就业竞争力培训补贴。
来旅院，你的就业不用担心，我们可以承诺“只要学生想就业，一直推荐到就业为止”。
03
浙江旅游职业学院的学费标准和住宿条件是怎样的？
我校学生的制服设计优雅大方，每个专业都有属于自己独特的制服；学生的就餐环境优雅，菜品繁多，校内还设有三星级酒店，全方位满足不同地域多种口味需求；学校的住宿提供标准化学生公寓，宿舍均为6人间，有独立阳台、独立卫生间、中央热水供应系统和空调，宿舍环境舒适优雅。
学费标准：酒店管理与数字化运营、导游、会展策划与管理和大数据与会计专业6900元/年；国际邮轮乘务管理专业6600元/年；空中乘务专业7590元/年；工艺美术品设计、表演艺术专业9000元/年；中澳国际酒店管理学院的酒店管理与数字化运营（中外合作办学）、西式烹饪工艺（中外合作办学）专业学费15000元/年；其他各专业学费6000元/年。住宿费标准为1200元/年。
浙江工商大学
浙江工商大学招就处副处长 刘静
01
2022年，浙江工商大学的招生计划是怎样的？招生政策有哪些变化？
2022年，学校面向全国31个省市区招生4807人，比去年增加200多人，在浙江计划3000余人，在浙招生比例约2/3。为鼓励考生报考，学校实施以下招生政策：
（1）高端的荣誉实验班。选拔优秀学生进入创新实验班和创业实验班，顺应学科融合的趋势，着力培养“大数据商业人才”和“管理型工程师”。
（2）宽松的转专业政策。学校实行大类招生，类内可任选专业。共有14个专业类。同时，学校实施宽松的转专业政策，学生享有多次转专业机会。
（3）广阔的国际化平台。与50多个国家的150余所高校和科研机构建立校际合作，每年近100个交流项目。
（4）丰厚的奖学金体系。学校设有20余项奖学金，种类多、额度高、覆盖面广，助力广大学子成长成才。
02
今年浙江工商大学的专业有哪些变化？
新增三个本科专业——慈善管理、数字经济和人工智能专业，分别列入公共管理类、经济学类和电子信息类招生录取。
慈善管理专业的学生毕业后，可以选择在慈善机构、慈善企业、民政厅等政府部门、慈善国际组织等单位从事慈善项目管理、资金筹集、公关传播和行政管理等工作。
数字经济专业的学生毕业后可从事有关区块链、人工智能、物联网、机器人、电子商务等新兴领域的相关经济分析、金融分析和行业管理等工作。
人工智能专业培养具备掌握人工智能领域基本理论方法与专业核心技术，能够在自动驾驶、AI机器人、智能监控、智慧金融等涉及人工智能的领域从事科学研究、技术应用、系统开发、项目管理等的行业骨干及复合型人才。
03
浙江工商大学的转专业政策是怎样的?
学校实行“类内任选专业”政策，即：按专业类录取的2022级新生，在专业分流时，可完全根据个人意愿在专业类内任选专业。同时，学校实行宽松的转专业政策，学生享有多次转专业机会。包括：
（1）新生入学时，两个不同专业的新生经学校审批可申请互换专业；
（2）经过一学期或第一学年学习，可在全校范围内申请改选专业；
（3）第二、三、四学期初，在满足学院规定的前提下，可在本学院内申请改选专业；
（4）符合条件的艺术、体育特长生，可在第二学期初或第二学年初申请改选专业；
（5）在满足必要条件的前提下，学生可在第二学期初申请从高分专业转到低分专业；
（6）专业学习确有困难的学生，可在第三、四学期初申请降级转专业。
04
考生可以通过哪些渠道与学校联系？
考生和家长可以通过以下方式联系学校：
（1）电话咨询：
招生咨询热线：0571-8698 9998
6月23日—7月1日，10余路分线接受考生咨询
（2）网络咨询：
招生咨询QQ（一对一）：800057228
微信公众号：浙江工商大学招生咨询（ID: zjgsdxzsb）
浙江工商大学本科生招生网 http://zhaoban.zjsu.edu.cn
浙江传媒学院
浙江传媒学院 招生综合管理主管张剑
01
关于志愿填报，您有哪些建议？
一、密切关注省里和拟报考院校官方发布的信息，及时了解招生录取政策、掌握最新动态；
二、一定要在省里规定的时间内参加志愿填报，千万不要错过；
三、考生在填报志愿前须认真阅读拟报考院校招生章程等规定，准确了解院校单科成绩、体检等各项具体要求，确保本人填报符合条件。
02
学校毕业生的就业与和深造情况如何？
根据我校2021届毕业生就业质量报告，我校2021届本科毕业生 3371人，截至2021年8月底就业基本情况为：直接就业2671人，占本科毕业生人数的79.23%；出国(境)留学339人，分别被17个国家或地区的97所院校录取，占本科毕业生人数的10.06%；此外，还有195人被97所国内院校录取为硕士研究生。
根据2020届本科毕业生职业发展状况及人才培养质量调查数据情况来看，我校的毕业生职业发展与人才培养质量综合排名位列全省第7名；创业率8.71%，位列全省第1名；工资水平6844.36元/月，位列全省第6名；毕业生对母校总体满意度90.92，位列全省第6名；毕业生对母校创新创业教育及指导满意度87.73，位列全省第7名；毕业生对母校就业服务满意度87.66，位列全省第9名。
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考生关注联系学校，主要有哪些途径？
建议考生可以多关注我校官微和浙江传媒学院本科招生网，如有问题需要咨询欢迎拨打招生咨询电话：
0571-86832600、86832630
遇咨询电话忙碌时，也可发送咨询问题至招生咨询邮箱：（cuzzs@cuz.edu.cn）
2022年浙江省高考分数线公布
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选择比努力更重要！
祝愿各位考生能够选到心仪的专业、
进入理想的大学！
编辑：张洁（见习）、吴艳琳（实习）
一审：大鱼；二审：章琦；三审：熊丽
终审：金波
2023年奖学金自我鉴定
2023年奖学金自我鉴定6篇
为培养爱国奉献、品学兼优、全面发展的青年学生,充分发挥奖学金的激励作用,关于2023年奖学金自我鉴定该怎么写的呢？下面我给大家带来2023年奖学金自我鉴定，希望大家喜欢！
江西服装学院怎么样,
学校15年的时候新建了图书馆，清河区也做了轻微改装，增加了一些基础设施，晚上散步变得更好一点了。图书馆16年年底应该可以完工看书了，老图书馆是原食堂改建的，总共有三楼，日常看书的人不多，开学的时候好一点，我去过宜春学院玩，宜春学院也是个三本院校，我看到他们图书馆的孩子看书的人数，我感觉我们这像是幼儿园，学习氛森物围跟稍微一般的院校比要差很远。图书的话更新很慢，我通常是进去看人文类小说类的书籍，最新作家的书举个例子，比如冯唐的，安妮宝贝的近期的书都非常之少甚至没有，这还是销量比较好的书。可能它也有它图书馆的局限性吧，给我的感觉是差很远。
学校有大小篮球场地两个，小的在去教学楼的半路上，基本没人去哪儿打球，大的和操场相邻，打球人很多，学校每年有自己的校内比赛，院队之间的，叫”龙腾杯“。篮球场地的另一边就是足球场加跑道，跑道外围周长四百五十米左右，晚上跑步是一个不错的去处，傍晚和晚上随天气好坏跑步的人有多又少，我算是坚持跑了三年左右的，也有遇到过比我跑得更坚持更能跑的妹子。夏天的话妹子晚上很多都出来操场散步，有结伴的有单独的，操场此时会有点骚和动。
篮球场和田径场的屁股处就是网球场和羽毛球场，玩的人相对较少。对了，原来13届吉他社社长在的时候操场会间断性的有音乐活动，那也是不错的时刻，会有很多人在下面玩。
学校798二栋三楼有一个健身房，面积不大，设施维修很慢，三台组合机有时候没一台是好此穗液的。跑步机三台，经常也会有一台是坏的。那边还设有台球和乒乓球球台。刷卡消费，叁元一小时。去过多次，没有遇到人很多的时候。可以去玩一下。
798楼下那块场地晚上经常会有曳步舞社的孩子去跳舞，他们有自己的舞团，偶尔轮滑社也去，场地很大。学校有两个简单的舞房，一个是街舞社的，据学长说是上两届街舞社学长在国内拿了很好的名次，学校奖励的一个舞房，真假不知。另一个多是用来排练的。排练的那个相对大一些，80-90平。小舞房在清河区七栋楼下，每晚都有人，音乐动词答词。
往南就是清源区，是老师办公室和学生宿舍区，12年的时候那边宿舍区是用来接待送学生入校报道的学长家长和新生临时住的，后来也许是招生人数增加，那边现在是学生宿舍。那一块还有一个小的创业园，供有想法的学生创业孵化，不用交钱，每年会有选拔，好的点子好的项目可以在那边孵化初步实现。去得不多，好像都比较基础的创业，没参加过不懂这块不说。吉他社也在那一块，文艺路子多去捧场。
除了上一段说的清源区和我住过的清河区，还有一个就是清澜区，住宿人数排名的话我住的清河学生最多，其次就是清澜，再次清源。清澜区去得不多，去的时候多是去那边上公共课还有开会之类的，那边设计分院的人居多，其次，妹子居多，再次，肤白貌美腿长的妹子相对居多。不是我黑清河，清河虽然人多，但是是男人多。单身狗各自思量。
清澜区15年冬季新开了一家咖啡馆，在学生宿舍的一楼，场地很大，这是全院相对最文艺小资的地方了。没喝过，但看图好像蛮不错。可以在那边看书和同学玩桌游。
硬件好像说完了，现在说软件——教学质量。
重要的话说在前面，你如果是应届毕业生，对服装感兴趣，你要高考尽量考多一点分数，去北京服装学院或者武汉纺织大学等排名靠前的学校，江服学服装可以做预备选项。
我所在的是服装设计与工程分院（工程方向），主要接触的是服装打板和服装工艺这一块，我只说我自己工程这一块。上大学跟高中还是挺像的，因为每天还是要上课，只不过课程没有高中紧凑。学校布置的作业相对一般多，这个看科任老师个人。我们工程方向的学生在大一的时候会接触一些设计类的课程和跟班作业，这个比例随着年级上升会渐渐减少，到大二大三就基本没有，课程安排开始倾向于工程类相关的打板与工艺方向。老师的质量只能说参差不齐，也有很好的老师，比如教纺织材料的董老师，非常严谨也非常细致，今年工程族烂院的毕业答辩组的组长就是她，经历过今年答辩的工程院学生应该都会永远记住董老师的名字。今年毕业答辩卡的非常严，有的学生毕业设计稿改了七八稿，光打印费就花了四五百。专科相对好些，本科非常严，我记得她对我们说：“本科生毕业答辩必须要符合一个国家本科生应有的水平”。有的学生被改的崩溃了，我也多次崩溃，但她的初心是好的，就是要注重细节。这也是对学生最大的负责。这不是鸡汤，我也不是枪手，你们到学校去看到董老师一定要打招呼哈，这个老师真的挺好的。
希望这个学校多一些这样的老师。
不好的老师当然也有，有课件从网上当下来，啥都不改就拿来上课的，标题啥的都是错的。也有公共课挂学生莫名其妙挂三分之二的霸王老师。一节课四十五分钟，打哈哈讲明星八卦的讲三十分钟，一开口就是我七姑我八姨我四叔我甲朋友乙朋友哪哪哪干嘛干嘛的，真实学识没有，啊混一个。其实就是不爱岗，流于表面也不学习，这不应该是大学老师给的印象啊，那他妈是知识的殿堂。却有点像是教堂。
还有还是不够关心学生，其实从我做同学的角度和接触下来看，有好些同学是有做设计天赋的，但是根本没有被发掘，浑浑噩噩过去了。其实好好带，有些人是能带的非常好的，至少比目前这批学生就业处境要好一些。这个其实也是大学目前的通病吧，我有点完美主义被扯出来了。未来终究是人的未来，学校发展最终如何还是看学生发展如何。这也许是通病，但我希望学校多注意这里。
我虽然是毕业了，再好的资源我也享受不到，但希望这里有老师或者学校领导能看到这里。
暂时敲到这里，有想问这所学校情况的学弟学妹也可以来问我。谢谢
2023年奖学金自我鉴定【篇1】
我自09年9月入校以来，学习较为努力，没事时经常上图书馆看书，学习同时，我也注意自身的全面发展，积极参加校、院以及班级组织的活动，第一学期参加的活动有无线电测向大赛、电子制作大赛、“我的大学我的路”征文……在课余时间，我也去找过兼职，一来可以减轻家庭负担，二来可以学到许多课本上学不到的东西。
在班上，我虽然不是班干，但是我有一个我自己觉得自豪的职务——508寝室长。这是个别人不想干的职务，但是我接受了，并且我把它做好了。在过去的一学期里，我们508寝室在各项方面都取得了很大的成绩，特别是卫生，得到了校文明寝室，拿到了流动红旗，还得到了一个A和一个B。就连修抽屉的叔叔到我们寝室都说我们寝室最干净。
如果这次我申请到了奖学金，我想把它全部用来交学费，如果有需要，我也可以将它拿出来帮助那些需要帮助的握渗人，让一个人的快乐变成许多人的快乐。同时，我会将获得奖学金的快乐转化成学习的动力，拼搏出一个更好的明天!如果这次我没申请到奖学金，就说明我的努力还不够，我将继续努力，为下一次做好准备。
2023年奖学金自我鉴定【篇2】
在校期间，我热爱祖国，拥护中国共产党，坚持党的四项基本原则，坚决拥护中国共产党及其方针、路线和政策，政治思想觉悟高，积极参加各项思想政治学习活动。严格遵守国家法规及学院各项规章制度。在“立志立德、求真求精”八字校风的鞭策下，我努力学习，刻苦钻研、勇于进取、努力将自己培养成为具有较高综合素质的新时代毕业生。我尊敬老师，团结同学，以“热情、求实、尽职”的作风，积极完成学校和年级的各项任务，在实习期间，持着主动求学的学习态度，积极向指导老师学习，秉着“______”的信念，孜孜不倦地吸收知识为日后的学习、工作打下坚实的基础。不断追求，不断学习，不断创新，努力发展自我，完善自我，超越自我是我崇尚的理念。尽力做好每一件事是我个人的基本原则。
在专业指示学习方面：我具备扎实的专业知识：如环境监测、环境管理、生态学和污染治理等基本知识和基本技能，能在科研机构、企事业及行政单位等部门从事科研、环境保护和环境管理等工作。熟悉化工产品常规化学、物理性质及含量分析方法及操作原理，熟悉原子吸收分光光度计使用，熟悉采用流动注射化学发光测定物质的方法，熟悉紫外、可见分光光度计的使用，熟悉高效液相色谱仪、质谱仪等常规分析仪器操作。
今天我为自己定了认证准则，虽然有些空大。但在我身经社会之前它确实是我心中所想，我愿意为它而努力。而且希望在我经历世事之后人能将这个准则作为心中的力量：诚实做人，忠实做事时我的人生准则，自强不息，勇于进取是我的在追求。
在思想上，要求积极上进，热爱祖国、热爱人民，拥护中国共产党的领导、拥护党的各项方针政策，遵守国家的法律法规及各项规章制度积极向党组织靠拢，于上期向党递交入党申请书，并在党校学习结业时被评为“优秀学员”;有很强的上进段指脊心，勇于批评与自我批评，树立了 正确的人生观和价值观。 在学习上，严格要求自己，凭着对考研目标和知识的强烈追求，刻苦钻研，勤奋好学 ，态度端正，目标明确，基本上牢固的掌握了一些专业知识和技能，作到了理论联系 实际;除了专业知识的学习外，还注意各方面知识的扩展，广泛的涉猎其他学科的 知识，从而提逗敬高了自身的思想文化素质，为成为一名优秀的大学生而不懈奋斗。
通过我 的刻苦努力，在上期荣获院设一等奖学金，并被院列为了冒尖生培养对象。在工作上，认真负责，有较好的组织能力，在担任分团委宣传部委员期间，工作 塌实，任劳任怨，责任心强，多次、配合部长出色的完成了院团委的宣传活动和系 内的各项宣传活动。我结合自身的特长，积极为系增光，曾在院团委举办的海报制作 大赛及手抄报比赛中多次获奖。由于工作积极努力，成绩突出，被评为院“优秀共青团员” ，得到老师和同学们的一致好评。
以上就是我的奖学金自我鉴定，望领导批准。
大学生健康饮食论文3篇
大学生健康饮食论文篇1
摘要
高校体育改革进行了多年，也取得了可喜的成绩。但根据专家调查发现，目前高校大学生的体质健康水平正在下降，这一现象引起了有关 教育 行政部门和专家的关注。对此笔者提出了一些对策与建议，望前辈同行共同探讨，以求得尽快改变目前在校大学生体质健康状况。
关键词 高校学生 体质 健康 对策
一、 目前大学生身体健康的状况
1、从1995年、2000年国民体质监测结论，和2002年2004年大学生体质健康监测结果，可以看出：我国大学生身高、体重、胸围呈现增长趋势，且女生形态发育年龄早于男生。城市男、女生身高、胸围均值均高于乡村学生，说明农村学生的发育水平相对落后于城市学生。2002年学生肺活量在2000年比1995年下降的基础上继续下降，男、女生平均下降了168ml、78ml，2004年在2002年的基础上有所回升分别为27ml、36ml。
2、学生营养状况改善：2002年与1995年、2000年相比虽然大学生营养不良检出率下降幅度不大。但体重检出率下降明显较低。2004年监测中比2002年有一定幅度下降。
如下表：
3、身体素质指标下降
2004年较2002年较2000年，我国大学生在速度、爆发力、力量、耐力等素质呈现下降趋势，大学男生的50米跑持续下降，2002年较2000年反应爆发力的立定 跳远 平均下降5.1厘米，反应女子腰腹力的仰卧起坐19----22岁分别下降2.8次、3.7次、3.5次、3.5次。2004年同2002年比较，男生速度有所提高，但是女生的立定跳远下降了5.5厘米，仰卧起坐平均下降了1次，握力与台阶试验指数水平没有明显变化。
4、学生超重及肥胖增多，且已经成为影响城乡学生健康的重要隐患，学生中肥胖检出率在2002年比2000年同1995年上升的基础上继续上升，如下表：
5、学生视力不良率仍居高不下，2002年学生视力不良检出率均为77.95%其中男生为75.71%，女生为80.39% 2000年学生视力不良检出率均为80%，男生为77.8%女生为82%。
上述情况说明加强高校体育工作的领导，认真贯彻高校教育“健康第一”的指导思想，已刻不容缓。学生身体形态发育水平的提高，营养状况的改善，体质的增强，健康水平的提高还必须不断深化教育改革、全面推进素质教育、重视健康教育，各大学校园的田径、球类以及各单项运动会还须蓬蓬勃勃的开展，特别是CUBA和飞利浦大学生 足球 联赛。05年在伊兹密尔举行的第23届世界大学生运动会，是我国首次由教育部组团的在校大学生参加的中国大学生体育代表团，他们超额完成了赛前的预期目标，排名金牌榜第二的成绩，让我们看到了大学培养高水平运动员的希望，看到了教体结合的初步成果。对高校体育活动的开展起到极大的影响作用。在我们充分肯定成绩的同时，也看到了大学生体质健康方面存在的一些问题。
(1)、在校学生体育锻炼不足(时间、强度不够)，学校场地、器材、时间、安排得不到保证，有的学生自身缺乏刻苦锻炼的毅力不能持之以恒。(2)、随着经济的增长、生活水平的提高、饮食习惯、食物结构的不合理，加之营养学知识宣传滞后，导致学生肥胖的发生。(3)、随着电子游戏的盛行计算机的普及、网络信息的发展，同时学生课业负担的加重，学生近距离用眼时间过长，是导致近视发生的主要原因。(4)、生活节奏的提速，社会竞争，升学就业压力加大，精神紧张也是影响学生健康不可忽视的因素。怎样突破“金牌大国，体质弱国”这个怪圈呢?教育部对各级各类学校提出了具体要求：每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一背子。对此，笔者认为应认真研究，落实具体 措施 ，才能保证。大学生的身心健康
二、 全面提高学生身体素质的对策
大学生身体素质的全面提高问题，已引起了有关专家的关注和重视，专家们认为，这一问题的存在将会导致我国国民素质的下滑，是和现在推行的素质教育相悖的，如何解决这一问题，防止学生身体素质继续下滑，加强高校体育教育的领导和管理，认真落实、贯彻大学生体质健康标准的工作非常重要，笔者认为应从以下几个方面做起：
1、加强领导，认真贯彻“健康第一”的指导思想。学生体质健康状况应引起各级教育行政部门和学校领导的高度重视，从提高中华民族素质的高度，充分认识到提高大学生健康水平的重要意义，按《学校体育工作条例》要求，落实各项措施，搞好硬件加强场地设施建设、才能保证学生活动时间。
2、进一步加强大学生健康意识、体育意识的教育。让大家充分认识到体育在学校教育、在提高人的心理素质、思想道德素质中有着不可替代的作用，体质乃“载知识之车、寓道德之舍”“是人学习、劳动、生活不可缺少的物质基础”是生产力，战斗力的重要内容，健康是人生中最大的财富，健康的体魄是为祖国、为人民服务的前提，因此，我们应坚持持之以衡地锻炼身体，增强体质。
3、坚持改革体育教学，提高教学质量。提高学生的健康水平，促进学生全面和谐地发展，为培养社会主义现代化需要的高素质劳动者，围绕促进学生身心健康的目标，构建科学的《体育与健康》体系，坚持以人为本，以学生为主体，在教学中要做到科学性与实用性相结合;健身性与 文化 性相结合，系统的有层次地组织教学，充分发挥教材的互补和整体作用，在教学中针对不同个体，采取个性化教学鼓励师生之间，学生与学生之间，多边互助活动，发挥学生体能的最大潜质，加强对学生 学习 方法 和锻炼方法的指导，提高学生自学自练的能力，形成教法、学法统一，在对学生的评价中建立身心全面发展的目标，对学生态度、习惯、情感、合作等方面开放性地综合评价等等，都应从体育课教学中来实现，因此改革体育课的教材教法十分重要。
4、积极地有计划、有组织地开展群众体育活动。课外的体育活动包括课外锻炼和课外竞赛两部分。在组织活动中要面向全体学生。即要利用现有场地器材条件开展多种多样的体育活动，高校传统的田径、球类项目，以及大多数学生喜闻乐见的小型多样的锻炼项目，组织学生积极参与活动，甚至可以把参与活动的情况作为学生体育成绩考核的一个组成部分，起到对学生形成评价导向作用。为保证学生每周有两次课外活动，建议学校每天下午7、8节不安排文化课，减轻学生学习压力、增加学生自由活动时间。同时还要加强对学校周边环境的治理和对学生自身的管理，消除外界因素对学生身体健康的影响。特别是学校周围的网吧、酒吧、歌舞厅、电子游戏室、以及其他娱乐场所，对当前大学生身心影响特别大。在客观条件上为学生参加锻炼造成了一定的影响。
5、加强校代表队的训练和管理
课余训练是一个系统的工程，是教学的延伸，是培养高水平运动员的基本途径。学校体育代表队参加校际间的比赛，不仅增进校际之间同学们的了解、友谊。更重要的是展示一个学校的办学质量和水平，以及大学生的精神风采，它是向外交流的一个窗口。为此开展校代表队训练使运动员心中有一个明确的奋斗目标。要使体育课教学和体育训练有机的结合，让其互动、互补、相得益彰，促进学生身心健康发展。
综上所述：大学生的体质是关系到国家建设与发展、国富民强的百年大计，大学是为将来走上社会打下良好基础的关键时期。大学生如果没有健康的体魄，势必会给以后的工作、生活带来不利的影响。同时会使我国国民体质全面下降，对经济建设极其不利，也会对我国实现下一步战略目标，产生极大的负面影响，也是中华民族复兴的一大障碍。所以关心学生的健康是一件大事。为培养合格的、全面发展的人才，加强对学生的健康教育，积极引导、组织学生锻炼，并养成良好的锻炼习惯，提高学生的健康水平是高校体育部(系)应努力作好的一件大事，也是为实现中华民族的伟大繁荣做出自己的贡献。
大学生健康饮食论文篇2
大学生饮食健康论文。俗话说“民以食为天”，说明吃是头等大事。为了身体健康，饮食是非常重要的。但是现 在大部分危害人类健康的疾病都是因为饮食不当所引起的。因此健康饮食就显得尤为重要 。那如何才算是健康饮食呢?下面就和江西胃肠医院专家一起来了解一下吧。
健康饮食养生注意5要素
★土豆片、薯条：夏秋之交，宜多食土豆片、薯条。但土豆会造成臀部脂肪堆积，同时它含有多种分解脂肪所需的矿物质。所以，土豆片的理想吃法是与低脂凝乳或香菜一起吃。
★枣营养十分丰富，含有对人体有益的14种氨基酸，维生素含量高出苹果、香蕉几十倍，有“活维生素丸”的美称。
★咖啡：喝适量的咖啡，不管冷热都能起到提神的效果。但是，如果饮量超过5杯，咖啡就不起作用了。
★清热祛湿消暑妙方：药膳可选择薏苡仁橘皮粥：薏苡仁50克，玉竹10克，橘皮5克，大枣10枚，粳米200克。将薏苡仁、玉竹、橘皮与淘洗干净的粳米同置于锅内，加适量水，先用大火煮沸，再用小火煨熬，待米烂粥稠即成。有清热祛湿，健脾益气生津的功效。
★黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素;维生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。
江西肠胃专科医院健康饮食小妙方：化浊利湿，清热消暑，药膳可选择茯苓薏苡赤豆粥：茯苓20克，薏苡仁100克，赤 小豆50克，粳米100克。将赤小豆、茯苓、薏苡仁洗净。粳米淘洗干净。赤小豆浸泡半天 。将赤小豆、薏苡仁与茯苓一起入锅，加适量水，用大火煮沸，再用小火煮至赤小豆酥烂 ，加白糖少许稍煮即成。有化浊利湿，清热消暑的功效。
大学生健康饮食论文篇3
一、饮食对健康的重要性
我认为在今天这个社会中，人民越来越注重健康。所以说，健康在与营养，健康饮食才能正确补充营养，营养对疾病防治以及衰老的过程有着相当大的影响，尤其对晚年的健康状况更为密切，作揖健康饮食的重要性是相当大的。因此，可以这么说，决定生命后期生理性或机能衰老程度，某种意义讲取决于营养状况，不是生存的年龄，也就是说吃得长寿。
世界卫生组织曾提出健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。由此可见，合理膳食是健康的重要环节。但如今，越来越多的科研结果表明，危害人类健康的大部分疾病是因饮食不当引起的。人们在平日的饮食中，大多只注重食物口味和方便，但在营养、卫生、健康方面的考虑却不够周全。想要拥有健康的身体，提倡健康饮食显得尤其重要。 养生之道，莫先于食“。应用日常食物，根据不同的经济条件、生理病理需要进行调理养生，不但能充饥，更能补充营养，有益健康，祛病延年，是人们乐于接受的养生方法
然而，生活中，许多人对”吃“的学问了解得仍然不多。对于吃什么，怎样吃，何时吃，才能最大地保证营养和健康，如何进食才算合理、科学，不但过于盲目，而且不求甚解。于是，为了健康，很多人还在恪守着关于饮食的种种箴言;一些时尚的年轻人仍在追随着”时髦“的吃法。但是你知道吗?有些看似合理的做法往往就是一种误区，那些让你一直深信不疑的饮食箴言，
很多都是充满了片面性的谎言!”吃饱喝足身体才健康“”早餐不吃也无妨“”吃得好身体才强壮“等，这些不科学的认识其实都是危害健康的。
生活是一座天平，天平的一端是您的饮食习惯，另一端是您的健康。您对良好的饮食习惯遵循多少，就能得到健康几何。只有遵循着健康的饮食法则，才能够始终如一地享受健康人生。
二、怎么合理膳食
营养是保证人体健康长寿的物质基础，人体器官的功能和组织的正常代谢依赖着必需的营养，而这些营养物质又通过合理膳食而获得。营养因素对的防治以及衰老过程有相当大的影响，尤其是对晚年的状况更为密切。
针对这种情况，我觉得该这样合理膳食:
第一是全面平衡，即样样都吃，不挑食，不偏食。众所周知，任何一种单一的天然食物都不能提供人体所需要的全部营养素。因此，合理膳食必须由多种食物组成，才能达到平衡膳食之目的。 保持中国膳食以植物性食物为主，动物性食物为辅，热能来源以粮食为主的特点，避免西方国家膳食模式所带来的脂肪过多和热能太高的弊端。
第二是适量。太胖或太瘦都不利于健康。既往养生 经验 提出 “食不过饱”的主张，其目的就是要使适度，饥饱适当，热能和蛋白质等营养素摄入与消耗相适应，避免过胖或消瘦。
第三是三餐要合理。要建立合理的饮食制度，如何合理膳食?切忌暴饮暴食，提倡不吃或少吃零食。一日三餐中每餐的热能分配以早餐占全天总热能的30%，午餐占40%，晚餐占30%较为合适。
所以，国内外营养学家提倡：满足早餐，吃好午餐，节制晚餐，确实是项很重要的措施。
第四是夜点心不能吃得太油、太饱。俗话讲 “美食不可多吃，贪食使人生病”，这话是有科学道理的。暴饮暴食，特别是吃了大量肥肉、排骨、肥鸡、肥鸭等高蛋白、高脂肪饮食，尤其是吃完夜点心忙着上床睡觉，促使人体内胰腺外分泌过于活跃，胰液外溢;同时，暴饮暴食后会使胃、十二指肠粘膜充血和十二指肠乳头水肿，导致胰腺自身消化，引起急性出血性环死性。病人常因剧烈疼痛而，个别来不及抢救而死亡。
下面是我的个人经验所得(如有雷同，不慎荣幸)：
1、常吃夜宵会得胃癌.
2、一个星期只能吃4个鸡蛋.
3、饭后吃水果实错误的概念.应是饭前吃水果.
4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.
5、空腹时不要吃番茄，最好是饭后吃.
6、早上醒来先喝一杯水，预防结石.
7、睡前3个小时不要吃东西.
8、少喝奶茶.
西南石油大学怎么样?!
西南石油大学挺不错的。
西南石油大学（Southwest Petroleum University），简称“西南石大”（SWPU），主校区坐落于四川省成都市，由教育部、四川省慧野与中国石油天前戚喊然气集团有限公司、中国石油化工集团有限公司、中国海洋石油集团有限公司共建；是国家“双一流”建设高校。
截至2021年7月，学校设仔毕有19个教学学院（部）、1个工程训练中心，学科专业涵盖理学、工学、管理学、经济学、文学、法学、教育、艺术8个学科门类，本科具有招生资格专业75个（其中2019年本科招生专业69个）。
师资力量：
学校现有教职工2731人，有正高级专业技术职务人员355人，副高级专业技术职务人员780人。专任教师2037人，其中有中国工程院院士3人，国务院学位委员会学科评议组成员2人，教育部科学技术委员会学部委员1人，教育部教学指导委员会委员3人，国家杰出青年科学基金获得者2人。
以上内容参考： 西南石油大学官网——学校简介
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