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孩子注意力不集中应该怎么办?家长怎样培养孩子的耐心和专注力

时间: admin 高考家长

很多孩子在学习过程中表现出明显的耐心和专注力不足,这也是很多家长比较头疼的点。那么作为家长应该怎么培养孩子的耐心和专注力呢?下面小编为大家详细盘点一下相关信息,供大家参考。

提升孩子耐心和专注力的方法

01 提高孩子的抗干扰能力

作为家长,要为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。最好给孩子准备一个单独的房间,清除孩子眼前的杂物(如与学习无关的书籍、物品等),有时一个小玩意就能吸引孩子,把孩子的心绪牵走。

同时,家长不要总以关心孩子的名义去打扰、分散孩子的注意力。很多父母都会在孩子学习的时候关心孩子,一会儿削只苹果送过去;一会儿送一杯开水或饮料;一会儿关照注意保护眼睛……如此这般,既分散了孩子的注意力,又弄得孩子心烦意乱,导致不能专心学习。

02 帮助孩子摆脱三分钟热度

三分钟热度常常用来形容对一件事情刚开始的时候很热情,情绪高涨,但是坚持不了多久,很快就没有兴趣的一种情况,通俗一点说就是孩子对于某一件事物的注意力井没有那么持久,可能会导致孩子做事没有恒心,没有毅力。因此,家长要想办法,慢慢培养孩子的耐心,提高他的注意力。

当孩子极度想要某样玩具或想做某件事情时,不要立刻答应他的要求,最好提出一个孩子力所能及的事情让孩子去完成,通过自己的努力来达到自己的目标,这样不仅能锻炼孩子的耐心,还能教会孩子珍惜自己努力的成果,延长注意力。此外,锻炼孩子耐心还可以通过益智类游戏进行哦~

03 帮助孩子学会情绪调节

在对孩子进行注意力培养时,很多父母往往忽视了对孩子情绪的控制和把握。殊不知,孩子情绪的好坏、稳定与否,与注意力的培养有着直接的关系。只有当孩子拥有良好的情绪,集中注意力的培养和训练才会取得很好的效果,如果孩子一度情绪低落,那么,注意力的培养效果将是很差的。

孩子注意力不集中应该怎么办

从提高孩子“静坐”的能力开始。所谓“静坐”,就是让孩子什么也不做,安安静静地在椅子上坐一会儿。“静坐”的时间要由短逐步变长,先坐几分钟,然后十几分钟,时间逐步延长,但不能太长。静坐最大时长要与语文或者数 学考 试的时长一致。

在规定的时间内让孩子专门玩一种玩具。但一定不能玩两种或两种以上的玩具。这个时间一般是40分钟以内。如:可以在40分钟以内让孩子玩布娃娃,可以在40分钟以内让孩子玩玩具车等等。

在指定的时间内和孩子玩一种游戏。比如,玩猜谜语游戏、玩词语接龙游戏、玩“过家家”的游戏。玩游戏必须是两个人(一个大人和一个小孩),并且只能是一种,时间要求一个小时以内。

大人带小孩规规矩矩坐下来唱一首歌。坐的姿势要端正、声音要洪亮,要求小孩不能随便走动位置,时间在半小时以内,力求与上课时的情形保持一致。孩子在唱歌时,叮嘱他不能开小差,要认真唱。

在规定的时间内,大人带小孩做写字比赛。这个比赛,坐姿要端正、不能随便走动位置。字迹要写清楚、工整,不能马虎。并且约定,谁写得多谁就赢,谁赢了谁就有奖励。时间要求在半小时以内。

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