高三后开始厌学该怎么办

高三的压力确实很大，很多同学感觉很难承受来自学习和父母的双压。进而出现了厌学的情况，针对几种厌学的类型，提出几种改善厌学情绪的方法。

心不静，不能按照计划学习

每天的任务量和作业量都很大，自己早上制定好的计划，不得不因为一些意外的情况做一些改动。不由自主地会抱怨，心里静不下来，导致学习没有效率。

其实，计划总是没有变化快。调整计划是常事，但是只要最后能够达到最初的目的就算成功。计划的存在是为了提高学习效率，而不是成为学习的阻碍。协调好老师安排的任务和自己准备复习内容。

考前综合症

很多成绩很不错的同学，一到关键考试就发挥失常。或者是考试之前心态十分不好，直接影响到考试时候的发挥。

正确对待考试挫折，降低高考期望值，做好考前的准备。一次考试并不能够证明什么，它只是检验我们最近的学习效果如何，我们在考试当中更多的是要学会找到自己的不足，总结经验。

没有目标，破罐子破摔

成绩平平甚至偏下的同学是最容易产生这种情绪的。对哪一个学科都提不起兴趣，感觉自己混完高中就行了，毕业做什么也是不一定的事情。这种想法其实是很可怕的。

其实不可能对每一个学科都不感兴趣，即便是对学科不感兴趣，总会有让你喜欢的老师。一定会有某一个点，让你对学习产生兴趣。有这种心态的学生，其实不是厌学，是一种自暴自弃的表现。

学习不好没什么，重要的是你有没有努力的去学习。努力过了，即便是上高职高专也无悔。其实出路有很多，关键在于努力，学习不能证明你的话，你也要试着用其他的方式来证明你自己。

家长逼迫产生的逆反心理

家长对孩子的影响太大了，尤其是在高三这一年，对孩子的管教方式以及相处方式都要有个度。很多家长经常拿同事家的孩子和自己的孩子比，在孩子面前说一些刺激的话。或者是常常要求孩子要考什么样的大学，考出什么样的分数。

高三学生的家长不妨读一下这篇文章：高三学生家长应该做什么？帮助孩子走过最艰难的高三时期。

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