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高中生胃不好吃什么?

时间: admin 高考饮食

高中在我们整个学习生涯中,可能是我们学习任务最重的一个时期,而这一阶段我们高中同学的身体需要更多的营养,所以我们要通过饮食来为我们的身体提供充足的能量。下面, 学进高考网 小编就为大家分享一篇《高中生胃不好吃什么?》,帮助大家通过饮食来维持我们的身体健康。

喝保健醋的潮流源于欧美国家和日本。国外的保健醋种类很多,包括橙、柠檬、桂圆、提子、香蕉、苹果等几十种水果;喝法也多种多样,可像调制鸡尾酒一样调出不同的口味。

但保健醋虽有营养,高中生喝时要注意以下几个方面:

一是不能大量饮用。喝醋的好处在于帮助消化,喜欢吃肉的人可在每餐之后饮用一杯水果醋,吃素或平时消化功能就很好的人,则没有太大必要。从量上说,每天最好不要超过20毫升浓缩汁。

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二是高中生尽量不要空腹喝,或是不经开水稀释,这会对胃造成一定伤害。

三是患胃溃疡、胃酸过多的人、糖尿病患者不宜多喝。四是高中生对水果过敏的人在喝之前要详看说明,避开相应的水果醋。

以上就是《高中生胃不好吃什么?》的内容,希望大家不仅能获得一个优秀的成绩,还能拥有一个健康的身体,最后祝大家身体健康、学业有成!

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